Justo la semana pasada leía en la versión digital de El País, un artículo sobre 'Mindfullness' o la atención plena; una disciplina que hoy nuestro ritmo de vida no nos deja hacer. Lo podéis leer aquí
Nos descon
La desconcentración es continua: llamadas de teléfono, emails, whatsapp... no nos concentramos en lo que hacemos y no estamos viviendo el presente. Nuestro ritmo de vida es atroz y cada vez paramos menos tiempo a las emociones que sentimos, a lo que pasa a nuestro alrededory de valorar a aquellas personas que realmente nos han querido.
Por ello, una de las soluciones que propone el artículo es: "Pinte y coloree". Son muchos los beneficios que tiene este arte que nos retrocede a los tiempos en los que éramos niños y podíamos pasar horas concentrados en los colores y los dibujos que nos plantaban.
Por ello, Penguin Random House y Plaza Janes traen la colección de libros: ARTE ANTIESTÉS. Yo ya tengo en mi poder los dos primeros: 100 LÁMINAS VINTAGE PARA COLOREAR y 100 LÁMINAS PARA COLOREAR y me encantan.
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Nos descon
La desconcentración es continua: llamadas de teléfono, emails, whatsapp... no nos concentramos en lo que hacemos y no estamos viviendo el presente. Nuestro ritmo de vida es atroz y cada vez paramos menos tiempo a las emociones que sentimos, a lo que pasa a nuestro alrededory de valorar a aquellas personas que realmente nos han querido.
Por ello, una de las soluciones que propone el artículo es: "Pinte y coloree". Son muchos los beneficios que tiene este arte que nos retrocede a los tiempos en los que éramos niños y podíamos pasar horas concentrados en los colores y los dibujos que nos plantaban.
Por ello, Penguin Random House y Plaza Janes traen la colección de libros: ARTE ANTIESTÉS. Yo ya tengo en mi poder los dos primeros: 100 LÁMINAS VINTAGE PARA COLOREAR y 100 LÁMINAS PARA COLOREAR y me encantan.
Una tendencia que lo está "petando" en Francia e Inglaterra yq ue llega a España para que los solteros y los no solteros nos relajemos, combatamos el estrés, favorezcamos la creatividad y prestemos atención a lo que hacemos.
Así que chicos/as os animo... A PINTAR!
