Anteriormente en The Singlelist

No quiero mentir a nadie vendiendo que soy súper deportista y que me flipa hacer deporte.

Si bien es cierto que le he cogido un poco más de cariño ya que desde hace unos meses estoy en modo fit con la gente de Entrenarme y mi súper motivador entrenador Pol Cejas, combino mis entrenos con algo más 'de mi estilo' y que va a ser tendencia en algunos meses: Baletonic.

Como su propio nombre indica, Baletonic es un método que fusiona ejercicios de ballet con pilates y que ayuda a estirar y esculpir el cuerpo sin perder la forma femenina del mismo. No sólo eso, sino que ganarás confianza en ti misma, te sentirás mejor y más cómoda con tu cuerpo para dar lo mejor de ti.

Las clases son fáciles y las puede seguir todo el mundo. Además, son sesiones que combinan ejercicios de barra, suelo y tonificación mientras escuchas los temas musicales más actuales. Es más, Olga Ausejo, su creadora, te corrige si algo haces mal para prevenir lesiones futuras.

Si además eres de las que, como yo, de pequeña hacías ballet, la práctica de este ejercicio te rememorará a tus extraescolares y verás como poco a poco, vas ganando la flexibilidad que creías perdida.

Gracias a la práctica e Baletonic podrás:
  • Fortalecer la musculatura y ganar flexibilidad
  • Quemar grasa adiposa para eliminar celulitis. 
  • Alargar y tonificar tu cuerpo
  • Reducir dolores de espalda
  • Reafirmar la piel, estimular la circulación y activar el metabolismo
  • Mejorar tu equilibrio

Los resultados se ven en muy poco tiempo. En unas ocho semanas aproximadamente tu figura cambiará, te harás más fuerte y esbelta y mejorarás la flexibilidad. Eso sí, no es milagroso, todo depende de ti, del número de sesiones que hagas por semana y de tus hábitos alimenticios.

Así que os animo a probarlo. ¿Cómo? Pues bien, si sois de Barcelona (o alrededores) y queréis probar una sesión de Baletonic sólo tenéis que mandar un email a: thesinglelistblog@gmail.com y escribir en el asunto: BALETONIC y os pondremos en contacto con el equipo de Baletonic.









Amigos/as solteros (casi) todos,

Os quiero dar a conocer esta acción del centro comercial Maremagnum de Barcelona. Y es que gracias a ellos, podéis sacar al o la modelo que llevas dentro. El centro comercial más internacional de Barcelona acoge del 27 al 30 de Abril la pasarela de moda Fashion Now 2017. El evento que busca a auténticos modelos de Street Style y uno de ellos puedes ser tú.

Para participar, sólo tienes que acceder al espacio Fashion Now y allí podrás hacerte una foto  demostrando que eres un auténtico modelo y la tendrás que subir a tu Facebook personal cuál blogger. Si eres de los que más likes acumula, participarás en el desfile Street Style que tendrá lugar el domingo.  En el desfile de Street Style modelarán los finalistas del casting de Facebook y un jurado especializado descubrirá a los ganadores. 

Si eres uno de ellos te llevarás como premio una Tarjeta Regalo del Centro Comercial Maremagnum.

Además, durante los días previos al desfile en el perfil de Facebook de Maremagnum se pondrá en marcha un divertido concurso con el que se podrán conseguir sorprendentes premios, como camisetas y bolsos personalizados por una diseñadora con presencia en el propio Centro Comercial y durante los días del evento, se podrá concursar también a este mismo juego desde el espacio Fashion Now.

¿Cómo lo veis? ¿Os apuntáis?

Os espero a todos en Maremagnum.







Como buenas solteras que somos, sabemos de la necesidad de llevar encima el kit beaauty o el kit night. Lo que viene siendo los elementos para poder retocarse en cualquier momento y el kit para pasar la noche fuera de casa y no morir en el intento. Todas hemos salido de casas ajenas por  la mañana con los pelos de la niña del exorcista y rezando para no cruzarnos con nadie conocido porque esa escena sería digna de un señor Arg Cuore ¿o no?

Pues bien, hoy os voy a enseñar un elemento que podéis llevar en el bolso y que os soluciona el tema de los pelos de loca en cualquier momento: Deslía de Beter.

Llevo unos días probándolo y la verdad que funciona. Se tarta de un cepillo que desenreda sin tirones y evita el encrespamiento. Yo que tengo un pelo enratonado y que se encrespa con facilidad puedo dar fe que después de usar el cepillo de Beter, lo noto mucho mejor y no se me encrespa tanto. Milagros no hace pero si mejora el resultado. Y no sólo eso, sino que protege las cutículas y evita la pérdida de cabellos incluso sin acondicionador.

Además, dispone de tres tamaños y uno de ellos es ideal para llevar siempre encima y que forme parte de nuestros indispensables kits.

Su precio no llega a los 10€ así que no sé que estáis esperando para haceros con él. 


Hoy os descubro uno de mis lugares favoritos de Barcelona para comer pizza: MadreLievito. 

Sé que muchos tienen el nombre, la popularidad pero hace un tiempo descubrí este pequeño rincón de Nápoles en Barcelona donde puedes comer una de las mejores pizzas la city. ¿Su secreto? Está hecha con LEVADURA MADRE y cocida en horno de leña según la larga tradición napolitana.

Un lugar donde lo que comerás está preparado artesanalmente desde la pasta hasta el pan, y donde la fantasía del Pizzero llegará a tu paladar con toda su originalidad y frescura.

El local es pequeño así que es necesario reservar. Es un espacio acogedor, con un encanto especial y con un personal muy amable. La curiosidad del local son sus ropas tendidas en el techo que te llevan a más puro Nápoles :).

Además, es ideal para citas, mesas pequeñas, luz que no molesta y buena comida.

En MadreLievito no sólo podéis tomar deliciosas pizzas (mi favorita: Bufala y cherry) sino también probar sus propuestas de pasta que también están súper buenas.Y lo mejor es que el precio de las pizzas no pasa de los 10€. Así que cumple lo de bueno, bonito y barato. ¿Qué estáis esperando para ir? 

MADRELIEVITO
Carrer de la Llacuna, 1, 
08005 Barcelona
936 67 82 71



Ante mi creciente preocupación por los productos orgánicos, por tener en cuenta lo que llevan los productos que me aplico y, por lo menos, saber qué existe y qué marcas hay en el mercado de la cosmética orgánica, me acerqué a la nueva tienda de Adonia.

 Para los que no lo sepáis, Adonia es una tienda especializada en cosmética natural y ecológica que cuenta ya con 2 tiendas en Barcelona y 1 en Madrid.

En Adonia encontré un sinfín de productos orgánicos de calidad aunque me quedé con una marca que me cautivó, no sólo por ser blanquita (que ya sabéis que es mi debilidad) sino por su diseño y filosofía: Mádara Cosmetics. Esta firma de Letonia se ha hecho un hueco en el sector bio con una identidad propia basada una formulación libre de agua, empleando ingredientes orgánicos procedentes de plantas de las praderas del mar Báltico.

La gama de productos de Mádara cuenta con más de 39 referencias entre las que podemos encontrar: productos para el cuidado facial, corporal y capilar. Los productos huelen súper bien y cuentas con la seguridad de que lo que te pones en el cuerpo, cara, cabello es orgánico y natural. Lo que me parece un "must" y una marca para tener en cuenta.

De todos modos, ésta no es la única firma que descubriréis si acudís a Adonia. La verdad que me sorprendió la cantidad de marcas orgánicas y lo mucho que podemos hacer nosotros cambiando un poco nuestros hábitos y apostando por marcas orgánicas que ayudarán a nuestro cuerpo sin tener que llenarnos de químicos.

Acércate a Adonia y descubre el universo orgánico.


Hoy os quiero hablar de una línea de productos que amo:Delicious & sons. La verdad que me los dieron a conocer hace un tiempo y tuve el placer de poder degustar algunos de sus productos a los que estoy totalmente viciada: la crema de balsámico de Módena con trufa blanca y su aceite de oliva virgen extra con trufa negra.

Pero no sólo os cuento esto por mi vicio a los productos sino porque es una marca en la que creo, confío y sé que dará que hablar en el futuro.

Me gusta porque los productos de Delicious & sons son totalmente naturales, orgánicos en su mayoría, no modificados genéticamente y aptos para vegetarianos y/o veganos. Además no contienen gluten y en estos tiempos que corren es bueno saber que tienes en tus manos algo apto para todos y que no renuncias al sabor.

Sonfáciles de usar y tremendamente deliciosos, saben a Mediterráneo, a relajadas reuniones entre amigos, a almuerzos, cenas o picoteos improvisados en los que la nota de color y de sabor es pura calidad. Inspiran ocasiones especiales, pero sobre todo son el ingrediente de cada día, en ese toque que convierte lo cotidiano en una experiencia única.

Es más, en su web, podéis encontrar muchísimas recetas para poder preparar riquísimas propuestas culinarias a vuestros invitados. Saborear sus aceites, patés, salsas ... gozad de productos únicos y de buena calidad.

Un plus para mí, que últimamente hago la compra online, es que los productos de Delicious and Sons los podéis encontrar en Amazon.

Únete a la familia y a los productos para todos de: Delicious and sons.