Anteriormente en The Singlelist

En la vida de una treintañera soltera hay un momento que toca tener tu hogar single en el que recibir a amigos y conquistas. Un lugar con personalidad que permita demostrar quiénes somos y lo que nos gusta.

Conseguir el hogar single requiere de ingenio, buen gusto y de conocer los sites y lugares dónde encontrar las mejores ofertas de muebles de diseño. Porque, como bien sabéis, vivir sola requiere de un esfuerzo económico superior a vivir en pareja. Que nosotros sepamos, aún no ha salido el site que ofrezca un descuento single porque en el sofá sólo se sentará uno (y estaría bien).

Como os decía, tenemos en nuestro poder la web dónde podéis encontrar los objetos de diseño que más nos gustan a unos precios que nos encajan: SuperStudio

Nuestros favoritos de SuperStudio:

* Las sillas de metal Terek o Terek vintage de distintos colores que dan un rollo loft industrial al piso. Una unión perfecta entre la comodidad y el diseño. En Barcelona, las podéis encontrar por ejemplo en: @elarbolbrunchbcn.

* Buscar una opción más histórica, vintage como la silla Windsor. Una silla de madera que da un aire más señorial al hogar. Éstas sillas, por ejemplo, las podéis encontrar en la cafetería @Laesquina de la calle Pelayo de Barcelona.

sillas de diseño de La Esquina

* La más deseada en patios y jardines: ¿Sabéis cuál es? La silla Acapulco y que sigue las antiguas técnicas de tejido Maya. Presenta una estructura metálica de acero  y las tiras de polieteno de varios colores. Si aún no os viene a la mente, son las sillas azules que cada verano podéis ocupar en el famosísimo Salt beach Club.

sillas Acapulco en Salt
* Y ¿qué nos decís del modelo de madera FER? un modelo más rústico-chic que puede dar un aire más cálido a vuestro comedor. En Barcelona, por ejemplo, las podéis encontrar en nuestro restaurante nikkei favorito: Nikkei 103.

sillas Fer Nikkei 103


Todos estos modelos y muchos más, los podéis encontrar en esta web barcelonesa.

Además, tenemos una súper buena noticia...
Si sois lectores del blog, os ofrecemos un descuento de 5€* 
con nuestro código: thesinglelist.

* Código aplicable a compras superiores a 100€
Lo de buscar a Mr.Right no es tarea fácil. En el encuentro de ese hombre que nos atraiga tanto física como mentalmente existen ítems que no pasan nuestra lista de aprobado.

Hoy hacemos un paréntesis para hablar sobre 10 manías o cosas que no soportamos de los hombres.

1. Que tengan las uñas feas. No es que deban hacerse la manicura pero que no sean unas manos descuidadas y horribles. Vamos, no me digáis que os gusta que un hombre tenga una o varias uñas más largas que vosotras.

2. Que sea un oso de peluche. Y con ello no me refiero a que sea muy tierno, cosa que nos encanta, sino a que tenga más pelo que uno. En serio, ¿puede haber un chico atractivo y sumamente peludo? Nosotros creemos que no.

3. El olor. Aunque en ocasiones no le damos mucha  importancia es un ítem MUY IMPORTANTE: ¿No os ha pasado nunca que hay un chico que os parece atractivo y que os encanta pero que odiáis su colonia? Ya no os digo que huela mal que eso ya es algo horrible, sino que usa una colonia con la que no podéis, de esas que se te meten en las glándulas olfativas y cuatro horas después sigue oliendo ese horrible olor?

4. Que se acueste con calcetines. ¡Lo odiamos! No es sexy. En serio, me da igual que haga frío, al meterse en la cama sobran los calcetines seguro que encontramos otras opciones para entrar en calor y dónde los calcetines tampoco son necesarios. Ya lo he dicho.

5. Que en la primera cita se dejen el cepillo de dientes y el liquido de las lentillas en casa como por accidente. ¡Eso no! Tranquilos "amigos" que si os quedáis a dormir ya pediremos nosotras vuestras lentillas diarias si hace falta, pero hombre... que nos dejéis pistas en casa no nos gusta mucho. Aunque a partir del mes ya podemos valorar la posibilidad o de compraros nosotras vuestras lentillas biofinity multifocal si hace falta.

6. Que el futbol paralice el mundo. En serio chicos, sabemos que os gusta el deporte pero una de las cosas más insoportables es que el futbol os domine y de rebote nuestras vidas. Por favor, que si no veis un partido NO PASA NADA. ¿Ya?

7. Un clásico (y no me refiero a un Barça-Madrid) sino a ir a mear, sentarte y encontrarte con que la tapa está levantada... ¡Rabia total! ¿Tan difícil es bajarla?

8. Por si no ha quedado claro en el blog en repetidas ocasiones, odiamos no sentirnos especiales. Que nos tengáis de plan Z, que quedemos con vosotros y luego desaparezcáis, que os contemos que mañana tenemos una reunión importante y lo olvidéis... Creo que podría seguir hasta el infinito pero la mitad de chicos que habéis leído este post ya estáis desconectando.

9. Los pelos de la nariz. Sabemos que duelen y lloras al estirártelos pero ¿y si los cortamos a ras?

10. Esa manía que tienen de creer que conducen mejor que tú. Que nosotras no veamos la F1, ni sepamos leer los mapas, no significa que conduzcamos peor.

¿Qué hits añadirías a la lista?


No quiero mentir a nadie vendiendo que soy súper deportista y que me flipa hacer deporte.

Si bien es cierto que le he cogido un poco más de cariño ya que desde hace unos meses estoy en modo fit con la gente de Entrenarme y mi súper motivador entrenador Pol Cejas, combino mis entrenos con algo más 'de mi estilo' y que va a ser tendencia en algunos meses: Baletonic.

Como su propio nombre indica, Baletonic es un método que fusiona ejercicios de ballet con pilates y que ayuda a estirar y esculpir el cuerpo sin perder la forma femenina del mismo. No sólo eso, sino que ganarás confianza en ti misma, te sentirás mejor y más cómoda con tu cuerpo para dar lo mejor de ti.

Las clases son fáciles y las puede seguir todo el mundo. Además, son sesiones que combinan ejercicios de barra, suelo y tonificación mientras escuchas los temas musicales más actuales. Es más, Olga Ausejo, su creadora, te corrige si algo haces mal para prevenir lesiones futuras.

Si además eres de las que, como yo, de pequeña hacías ballet, la práctica de este ejercicio te rememorará a tus extraescolares y verás como poco a poco, vas ganando la flexibilidad que creías perdida.

Gracias a la práctica e Baletonic podrás:
  • Fortalecer la musculatura y ganar flexibilidad
  • Quemar grasa adiposa para eliminar celulitis. 
  • Alargar y tonificar tu cuerpo
  • Reducir dolores de espalda
  • Reafirmar la piel, estimular la circulación y activar el metabolismo
  • Mejorar tu equilibrio

Los resultados se ven en muy poco tiempo. En unas ocho semanas aproximadamente tu figura cambiará, te harás más fuerte y esbelta y mejorarás la flexibilidad. Eso sí, no es milagroso, todo depende de ti, del número de sesiones que hagas por semana y de tus hábitos alimenticios.

Así que os animo a probarlo. ¿Cómo? Pues bien, si sois de Barcelona (o alrededores) y queréis probar una sesión de Baletonic sólo tenéis que mandar un email a: thesinglelistblog@gmail.com y escribir en el asunto: BALETONIC y os pondremos en contacto con el equipo de Baletonic.









El otro día os comenté que os hablaría de ello y aquí me tenéis.

Cuando empiezas una dieta como la de DietFlash, suele pasar que compras por la caja o por lo que esperas que sea y luego no suele ser.

No quiero engañar a nadie, aunque los sabores están muy conseguidos y hay productos que están muy  buenos, el batido de chocolate no es un Cola-cao, los nuggets de pollo nunca serán como los que conocemos.

Una vez asimilado este concepto, os detallo la lista de productos que encabezarían mi elección para la alimentación proteica.

* Los batidos de chocolate ya hechos.  Aunque ya os he dicho que no es un Cola-cao es un súper buen sustitutivo y muy conseguido.

* Los batidos de vainilla también hechos. Mi truco: juntarlos con el café logrando así hacer un Vainilla Coffee delicioso.

* Las tostadas. El mejor desayuno que he tomado mientras he hecho la dieta. Súper conseguidas, aunque tan sólo puedes comer dos las saboreas como si fueran unas "de verdad". Además, es la compra más inteligente porque te duran mucho.

* La mermelada tanto de fresas como la de melocotón. Esas tostadas no se toman solas :)

* Los gofres de chocolate. Estas galletas son perfectas para el picoteo entre horas. Anotadlo y me decís.

* Las galletas que son como Oreo son unas de mis favoritas.

* Los nachos. MUY RICOS. Últimamente son un "must" en mis noches de sofá y cena.

* Las magdalenas. Desde el principio han sido una gran elección entre comidas. Están buenas y son sabrosas aunque saben a poco cuando te las tomas.

* Puré de pollo. La verdad que, en mi caso, lo he convertido en indispensable en estos días de frío que estamos viviendo. Saben un poco a Avecrem pero no están de más para poder tomar algo calentito.

* Las natillas de chocolate. Es un postre a tener en cuenta en la dieta. Son densas pero están ricas. Y sería uno de mis seleccionados en la dieta.

Pues bien. Si os animáis a hacer esta dieta, espero que tengáis mis consejos en cuenta.

Os recuerdo que con el código thesinglelist2017 
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*Válido sólo en Noviembre 2017



El barrio del Rec de Igualada volverá a transformarse del 8 al 11 de noviembre. Las antiguas fábricas de curtido serán ocupadas por grandes marcas de moda y diseñadores emergentes que convertirán estos espacios en auténticos experimentos de retail. Rec.0 es una concentración de ventas especiales inédita y única, un festival de moda, cultura y gastronomía que revoluciona toda una ciudad sólo durante cuatro días.

Las grandes marcas y el talento emergente conviven en el Rec.0

Serán 100 las marcas y diseñadores de moda de esta edición repartidos en cuatro grandes zonas del barrio del Rec, en un circuito urbano y abierto a todo el mundo, donde se combina el patrimonio industrial de siglos atrás con la creatividad de los espacios y las marcas de moda.

En esta edición van a participar grandes marcas de moda como Levi’s, Adidas, Mango, Camper o IKKS que siguen organizando sus tiendas efímeras más especiales, con montajes especiales como el que llevará a cabo Lacoste, que evoluciona su modelo hacia un concepto premium. Nuevas incorporaciones como Reebok, Quiksilver, Boboli, Furest, DC o Roxy, la moda de Sessùn, Samsoe Samsoe o Little Creative Factory y el regreso de Tsunami o Loreak Mendian, convertirán esta edición de Rec.0 en la más sólida desde que empezó.

Las grandes marcas desembarcan al Rec.0 con todos sus recursos, ofreciendo una imagen inédita en espacios muy especiales. Además de las marcas mencionadas anteriormente, encontraréis Nice Things, Sita Murt, Punto Blanco, Kickers, Sebago, Javier Simorra, Antonio Miro, Textura, Kaotiko Barcelona, Castañer, Fox Head o Buff.

En el apartado de moda infantil se incorporan importantes novedades, como Boboli, Little Creative Factory, Picnik, My bags y 1+ in the family, que se sumarán a Tiny Cottons, Bean’s Barcelona, yporqué, Micu Micu, Mamdú, Mon Marcel o Piu et Nau, además de las colecciones infantiles de IKKS o Nice Things.

El diseño independiente llega de la mano del Rec Pop Up Day Estrella Damm que crece para dar cabida a las marcas más emergentes que buscan darse a conocer. En esta ocasión habrá seis espacios por donde pasarán más de 20 marcas durante los cuatro días: Costalamel, Colmillo de Morsa, Bless the Mess, Maria Roch, CUS, Victoria Barrueco, son algunas de las seleccionadas. Y también, como siempre, en el Rec.0 continúa el talento creativo de diseñadores como Carlota Oms, Ssic and Paul, Pau Esteve, IKA Editions, Les Chausseurs, Dorotea, Loa, Rita Row o Kinetik Supply, y los más consolidados, como Txell Miras, Miriam Ponsa, Josep Abril, Who, Ingrid Munt, Gorni Kramer, David Valls, Susi Sweet Dress, Visual Poetry o Jordi Rafart, que estarán en diferentes espacios, con una oferta de moda singular.

Moda y mucho más

La oferta de moda, eje principal del Rec.0, se completa con una programación cultural gratuita y una oferta gastronómica completa. En el apartado musical, habrá tres escenarios por donde pasarán grupos como Maïa Vidal, Intana, Bastante, Mundo Chillón o Black Kiss Superstar. Además, presentaciones de libros, proyecciones audiovisuales y danza en diferentes espacios del circuito, para que podáis vivir una experiencia que mezcle la moda con la cultura más emergente.
La gastronomía vuelve con el Rec Street Food, una oferta gastronómica variada que pretende reflejar diversas cocinas de todas partes del mundo, con especialidades muy diferentes: cocina cubana, oriental, italiana, americana, mediterránea… además de una oferta vegana y para celíacos.

El festival cuenta también con un espacio de Bodegues Torres, donde se podrán degustar las variedades más exclusivas de estas bodegas, el espacio Pastoret y los dos espacios Estrella Damm, patrocinador oficial del Rec.0, presente desde sus inicios en el 2009.

¿Te apuntas a este plan? ¡Yo sí!


Desde hace un tiempo, he implantado una tradición de fin de semana consistente en comprar flores para mi hogar. A falta de pareja que me las traiga, bueno es adquirirlas yo misma y regalármelas cada sábado, domingo o algún festivo.

Aunque  he descubierto los ramos de The Colvin Co y ya nada vuelve a ser lo mismo. ¿Conocéis la marca? Si no la conocéis, debéis hacerlo.

The Colvin Co es una floristería online en la que podréis mandar ramos con flores frescas y de temporada. La marca, fundada por tres jóvenes, cumple la misión de revolucionar la industria y ofrecer a los clientes una experiencia innovadora y única. Según cuentan en su web: "Las flores han perdido su magia y nosotros la queremos recuperar" así que, desde el blog, nos unimos a la causa de hacer que las flores vuelvan a molar.


En The Colvin Co podrás encontrar flores para todo tipo de regalos, con ramos de ocasión des de 25 euros, como otras opciones pensadas para felicitar un aniversario de novios, desearle la recuperación a un familiar o a un amigo, celebrar un cumpleaños feliz, para decirle a esa persona especial que es un@ crack o simplemente, para celebrar que tú molas!

Si el envío se tiene que hacer en la zona de Barcelona ofrecen entrega el mismo día si el pedido se hace antes de las 17h. Genial ¿verdad?

En la actualidad en The Colvin Co envian flores a domicilio en toda España excepto a: Ceuta, Melilla, Islas Baleares y Canarias.

A partir de ahora no querréis unas flores, querréis unas Colvin.


Y si queréis unas, Colvin estamos de sorteo en el instagram de @thesinglelist.
Buscad la foto de Colvin y seguid las instrucciones.

¡Mucha Suerte!